黄瓜木耳鸡蛋汤是一道营养丰富、清爽可口的汤,非常适合夏季食用。它的制作步骤相对简单,下面我将详细介绍一下具体的做法。
所需材料:
- 鸡蛋:2个
- 黄瓜:1根
- 木耳:适量
- 葱花:适量
- 食盐:适量
- 鸡精:适量
- 清汤或者清水:适量
- 生姜:适量
- 食用油:适量
具体步骤:
1. 准备材料:将鸡蛋、黄瓜和木耳准备好。鸡蛋用清水洗净,木耳用清水泡软,黄瓜洗净去皮切成薄片。
2. 处理黄瓜:将切好的黄瓜片用盐腌制15分钟,以去除黄瓜中的苦味。之后用清水冲洗干净。
3. 处理木耳:将泡软的木耳切成丝状。
4. 准备鸡蛋:打入鸡蛋,并加入适量的食盐和鸡精,搅拌均匀。
5. 煮汤:锅中加入适量的清汤或清水,加入准备好的木耳,煮开后撇去浮沫。
6. 炒鸡蛋丝:另起锅,加入适量的食用油,烧热后加入打好的鸡蛋液,用筷子快速搅拌成丝状。
7. 装盘:将炒好的鸡蛋丝倒入锅中,加入处理好的黄瓜片,再煮开后撒入适量的葱花。
8. 调味:根据个人口味,加入适量的食盐和鸡精进行调味。也可以根据喜好加入少许生姜提升口感。
9. 煮熟:继续煮一段时间,直到黄瓜片和鸡蛋丝煮熟。
10. 出锅:最后,将黄瓜木耳鸡蛋汤装入碗中,即可享用。
这道黄瓜木耳鸡蛋汤清爽可口,富含维生素和纤维质,有助于保护皮肤和促进消化。它是一道适合全家人享用的美味汤品。快来动手制作吧!
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